Индустриальный мир

Четверг, 28 Март 2024


Сохранить здоровье при беременности

 

Известно, что во время беременности организм женщины работает в прямом смысле слова за двоих. От того на столько он здоров будет зависеть не только здоровье малыша, но и здоровье мамы после родов.
Дабы сохранить свое здоровье не нагружайте свой организм излишними тяжестями и физическими упражнениями. Есть медицинские исследования о том, что если мама от испуга хватала себя за лицо, руки, шею и так далее, то у ребенка этом месте могут возникнуть родимые пятна. Не смотрите на ужасные картинки, на людей с поражениями физического тела или умственно отсталых, при беременности нервная система несколько по другому воспринимает окружающий мир, поэтому нельзя чрезмерно ее нагружать, вам необходимо смотреть на природу, животных, рыбок и прочие успокаивающие картинки.
Во время беременности следует немного изменить свои привычки, не стягивайте талию, чтобы не привести к уродствам плода, побольше ходите, чтобы облегчить роды, сведите к минимуму половые контакты, сдавайте мочу на наличие белка, чтобы проконтролировать правильную работу почек, общайтесь к стоматологу, так как во время беременности зачастую наблюдается нехватка кальция могут возникнуть проблемы с зубами.
Для сохранения собственного здоровья ешьте по две чайные ложки меда каждый раз во время принятия пищи, там все микроэлементы и множество полезных веществ. Пейте морковный сок в малых количествах, делайте гимнастику. Обратите внимание на травы для купания, теперь вам не все полезны, а некоторые противопоказаны, а так же на травяные чаи.

Источник: http://www.med312.ru/